イライラする同僚。でもその正体は…私はこれで解決した!

職場で最近イライラします。

その原因はいくつかありますが、一つは同僚です。

今回の記事は、それを解決するために試みたら、うまく行った話を紹介します。誰でも実践可能です。

イライラの原因

私はルーズな人間です。ただ、ルーズだからと言って、それを放置する人間ではありません。

ルーズが故、日課に合わせて、日々自分の将来のためにしようと思っていることを、入れています。

私の職場は福利厚生がしっかりしています。一日の取得単位数の目標はありますが、それよりも必要な仕事を業務内で優先した結果、単位数が減少してもとがめられることはありません。

そんな職場で、私の日課は昼休憩に自分で体のメンテナンスをする事です。こうすれば、平日健康づくりができるんです。

と、そんな状況なのですが、一緒の担当を組むスタッフが、私の休憩中を狙って、相談に来ます。後輩にあたるので

小川準一郎(オガジュン)
いつでも相談にのるよ

といったものの、一週間たちます。ほぼ毎日。ルーズな私が私の24時間の中で、健康維持のために使っている時間を、きっと、そのスタッフにとっては、都合の良い時間なのでしょう、削ってきます。

一日の中でたかが10分ですが、継続して行える時間は、同じ10分でも、私にとってかなり重要な時間です。(→継続力についてはこちら)削られることで、様々な不調が起こります。

  • 生活リズムを崩されるストレス
  • 体のメンテナンスができない身体的な疲労のストレス
  • 配慮できない相手へのストレス

…私の器が小さいのか、ストレスが溢れまくってます。

これが、イライラの正体です。ちなみに、他の時間も似たようなことがあります。仕事に来た瞬間、帰り際、気持ちはわかりますが、

小川準一郎(オガジュン)
うざいです。

対策

あなたならどうしますか?と言っても議論できません。あなたと私は根本が異なるからです…

読者さん
???

ですが、対策は一緒の可能性が高いです。

自分を変える

そもそも、私の仕事の受け方がいけないとも思います。休憩時間や出勤直後や業務終了直前に、仕事を受ける体制そのものがいけないと判断しました。

もう一つ、「いつでも良いから」と受けた手前、断りにくい。後輩だから、答えてあげた方が良い。などなどの感情があります。これも困る要因です。

ということで、これらを変えました。相手を変えるより自分が変わった方が速い。その方法は

ハッキリ理由を言って断った

読者さん
当たり前じゃん
と仰るかもしれませんが、共感されない方は、私と根本が異なります。なので、議論しても仕方がないといったんです。

ハッキリ理由を言うというところがポイントです。理由がなく断ると、相手も納得できません。

相手が納得する理由を説明することがポイントです。その理由は、根本が違うからです。根本が違うということは、相手の感情に気づきにくいです。それを教えることは、相手にとってもよいことです。

違う案を出した

単純です。

  • 業務中であれば、いつでも声をかけてください。
  • その時、タイミングが合えばよいですし、駄目なら、後で話せる時間を調整しましょう。
  • もう一つ、(あなたにとって)ギリギリの時間は辞めてください。相談に乗れず、困ることになったり、患者様が迷惑したりします。

理由を言って断るだけでなく、代案を出すことが重要です。

私は断ることで、自分の時間を確保できる。相手はスムーズに物事が解決する上に、他のスタッフとの関りが良好になるコツに気づけた。つまり、WIN-WIN戦略です。

 

小川準一郎(オガジュン)

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小川準一郎(オガジュン)
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